假期结束了，经过一个假期的用眼后，你的孩子还能看得清黑板吗？迎来新学期的学习生活，你的孩子做好准备了吗？
杨燕医师《近视科普十问十答》
全屏播放效果更好开学季到了，家长应尽快帮助孩子调整作息，养成早睡早起的习惯。让孩子既能尽早适应开学后的节奏，也能让眼睛在合适的时间得到休养生息，更好地投入到学习生活中去。来看看这份爱尔眼科护眼收心要诀，开启开学季护眼总动员，让孩子拥有健康的双眸。
通宵熬夜，伤眼伤身，调整作息，早睡早起每到假期，不管大人小孩都会不自觉地放松和纵容自己，玩到深更半夜，睡到日上三竿，但是这其实是极其伤眼的行为。单次连续用眼时间不宜过长，且用眼要在充足光照的环境下进行。因此不管是从用眼时长还是阅读环境光照来看，熬夜用眼这样的行为都是不可取的，家长应帮助孩子调整作息，养成早睡早起的习惯。让孩子既能尽早适应开学后的节奏，也能让眼睛在合适的时间得到休养生息，更好地投入到学习生活中去。电视游戏要节制，珍爱视力，适度用眼假期里，电视和游戏是最好的伙伴，孩子一不小心就用眼过度，开学后家长应引导孩子合理制定学习计划，有节制地进行娱乐活动，用画画练字等业余活动来代替玩游戏、看电视等行为，让孩子逐渐进入学习状态的同时，保护视力，适度用眼。动起来，走出去，户外活动不能少每天至少1小时的户外活动时间对保护视力很有帮助。这就需要我们的家长尽量让孩子走出去，进行适度户外活动，提高孩子身体素质的同时防控近视，也有助于调整孩子被假期生活弄得慵懒散漫的心情。习惯要养好，科学用眼很重要想要护眼和收心，最好的方法就是为孩子养成一个良好的用眼和作息习惯。眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸，在家写作业每近距离用眼20分钟，要看远20英尺（大约6米），让眼睛休息20秒。好习惯的养成过程既能训练专注力，又能培养科学用眼习惯，可谓一举两得。各项检查少不了，定期检测，做好预防监督
现今，假期已经成为青少年儿童视力问题的高发时期。开学季家长们最好带孩子做一个全面的眼健康检查，如果孩子已经近视，那更不能掉以轻心，一定要及时戴镜矫正，否则会加重眼睛疲劳让近视度数增长更快。专业检查不仅能帮助家长及时了解孩子眼部问题，为开学做好准备，也能更好地把控孩子视力的变化情况，同时也让孩子意识到新学期开始了，要及时收心了。爱尔眼科青少年近视综合预防和控制体系为每个家庭的孩子眼健康护航让父母不再为之烦恼预测
提供近视发展预测、用眼习惯检测，同时帮助青少年建立屈光发育档案，提供以干预为主的科学预防手段。
检查
提供远视储备检查、双眼视功能检查等眼视光专业检查，找到近视“根源”，给予科学矫正方案。
控制
角膜塑形镜、周边离焦功能眼镜、双眼视功能训练，有效控制近视度数增长，改善视功能缺陷。
集预测、检查、控制三位一体
为青少年的视力开展全方位的保护
开学季
来万州爱尔眼科，带孩子做个视力检查
专家介绍
杨燕主治医师
★万州爱尔眼科视光及小儿眼病科主任
★万州区青少年近视防控基地主任★爱尔眼科集团视光及小儿眼科学组委员★爱尔眼科集团角膜接触镜验配医师★重庆三峡医药高等专科学校特聘讲师擅长：小儿眼病、近视、斜弱视的诊断和治疗，尤其是青少年近视防控、角膜塑形镜及RGP的验配、斜弱视训练、斜视手术。
毕业于重庆医科大学，从事眼科临床,科研教学工作10余年，在青少年近视防控、斜弱视诊治有丰富的临床经验。医院，重庆爱尔眼科总院进修学习，多次参加长沙爱尔眼科集团专题培训。
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